首页 > 供应产品 > 运健室内外健身器材
所有  |  

运健室内外健身器材_室内外健身器材

运健室内外健身器材_室内外健身器材

很多健身的朋友们一进器械区就会凌乱,哑铃、壶铃、瑜伽球、跑步机、划船机···超级多的健身器材,但就是不知道要怎么用。很多人表示平日里工作已经十分疲惫,周末正是休养身体的好时间;或者表示健身房太贵,花钱健身不值得。其实,在我们的身边一直有个免费的锻炼健身场所,只不过很多人都灯下黑,忽视了它——社区健身器材。每个小区基本都配有公共的小区健身器材,但使用的人却很少。建议长期久坐不起或久站不动的上班族多进行健身运动,从而锻炼腰部肌肉和关节,改善身体素质。户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群,其中包括登山、攀岩、悬崖、野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。其实去野外活动,本身并没有意义,真正的意义是,发现自然的精彩和自身的蜕变。如果你是经常玩户外的人,相信你早已看出自己与周围人的区别,不过这样的变化并不像身体变胖变瘦那般简单,因为变化这个事情是没有数据也没法计算增量的,只有身在其中的人才能体会得到。一、游玩锻炼两不误生命在于运动,运动使人常青,这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”(对一些只会工作不会休闲的人的称呼)和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。锻炼身体就不多说了,对经常运动的人来说影响不大,因为平时的运动量不算小了。但是对一些爱好者来说,尤其是一些女性,影响就非常大了。一些锻炼方式,如跑步,如去健身房,可能没有足够的吸引力。于是这种既可看风景又可锻炼身体的运动方式,越来越得人心。放松心情方面,据说运动本身就是好的减压方式,更别说有满眼的风景,满肺的新鲜空气了。在那样的环境中,几乎没有时间想什么工作上的事情了,感觉身心完全自由甚至算是暂时脱离苦海了(相对登山,一切工作都是苦海中挣扎),终于可以放松一回,那种心情是难以形容或者用其他方式来替代的。二、深度回归自然随着都市生活的高度现代化,人们更远离了大自然,生活中一切所接触到的都是人造物品,人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中。到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等,更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。人之躯,乃自然之物,而人却生活在非自然之物的环境之中,长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情,因而,回归自然成为近年来世界上广为兴起的思想。到大自然中去,感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常到大自然中去,才能活得像一个自然之子,而不是一个机器人。三、增长不少见识外出活动必然要离开自己熟悉的环境,自愿不自愿的都要接触新的事物及环境,这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过,但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云:“读万卷书,行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在行程之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极.好的事吗?有丰富的人生才没有虚度一生,才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。四、身心彻.底放松在我们的现***活中,由于生存与发展的驱使,人们总是在为生计而忙碌,快节奏、率的现***活将人的神经及生活搞得高度紧张。长期这样的生活,人们的目光变得浅浮,心理畸形发展,身体则易患各种现代都市综合症,健康状况日下等。人们渴望一种彻.底的身心放松,及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务,如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等,它们多是一种外表的、暂时的放松,治表而不治里。真正的身心放松及心理调整就是回到大自然中去,站在高山之巅,极目世界,“荡胸生层云,一揽众山小”,那种油然而生的心情应是广泛的。人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄,体会到什么是“澹泊”,什么是“无为、无不为”,体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我。当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时,你会更多一些微笑,少些烦恼。当然,我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺,应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己,并从自然中汲取新的思想、新的能量,投入到时代和生命更有意义的步伐中去。

企业在线

客服: QQ交谈

客服:0731-0000000

手机:18670737693

手机扫描二维码进入官网



联系我们

湖南省长沙市芙蓉区

电话:0731-0000000 手机:18670737693
邮箱:464833268@qq.com